Haber Merkezi-Marulun Diyabet Hastalarına Faydaları:

Tip 2 Diyabetten Koruma: Marul tüketimi, düzenli olarak tüketildiğinde tip 2 diyabet riskini azaltmada etkilidir.

Kan Şekerini Düzenleme: Düşük glisemik indeksi sayesinde kan şekerini yükseltmez, diyabet hastalarının güvenle tüketebileceği bir sebzedir.

Marulun Genel Sağlığa Faydaları:

Antioksidan Kaynağı: Yüksek miktarda antioksidan içerir, bağışıklık sistemini güçlendirir ve hastalıklardan korur.

İltihap Önleyici Özellikler: Lösemi ve meme kanseri gibi hastalıklara karşı koruyucu etki sağlayabilir.

Tokluk Hissi Sağlar: Su ve lif içeriğiyle tokluk hissi sağlar, kilo kontrolüne yardımcıdır.

Uyku Kalitesini Artırır: Sinirleri yatıştırıcı bileşenleri sayesinde uyku kalitesini artırır, uykusuzluk ve anksiyete sorunlarına iyi gelir.

Kolesterolü Düşürür: Düzenli tüketim, yüksek kolesterol seviyesini azaltarak kalp hastalıkları riskini düşürür.

Marul, sağlıklı beslenme programlarının vazgeçilmez bir parçası olarak hem diyabet hastaları hem de genel sağlık için önerilen sebzelerden biridir.

Türkiye Kalp Krizi Ölümlerinde Avrupa’da İlk Sırada! Türkiye Kalp Krizi Ölümlerinde Avrupa’da İlk Sırada!

Editör: Masume Masume