HABER MERKEZİ - Özellikle pandemi sonrası dönemde gençler arasında ruh sağlığı sorunlarında ciddi bir artış gözlemleniyor. Depresyon, kaygı bozukluğu, dikkat dağınıklığı ve sosyal izolasyon, gençlerin akademik başarılarını ve sosyal ilişkilerini olumsuz etkiliyor. Uzmanlara göre bu artışın en önemli nedenleri arasında dijital bağımlılık, sosyal medyada maruz kalınan idealize edilmiş hayatlar, akademik baskılar ve aile içi iletişim eksikliği yer alıyor.
Çözüm Önerileri:
Psikologlar ve eğitimciler, bu sorunların önüne geçebilmek için hem ailelere hem de eğitim kurumlarına önemli görevler düştüğünü belirtiyor:
Dijital Detoks: Gençlerin ekran süreleri sınırlandırılmalı, sosyal medya kullanımı denetlenmeli ve çevrimdışı etkinliklerle denge sağlanmalı.
Güçlü Aile İletişimi: Aileler, çocuklarını sadece akademik başarılarıyla değil, duygusal ihtiyaçlarıyla da önemsemeli ve düzenli, yargılamayan bir iletişim kurmalı.
Okullarda Psikolojik Destek: Eğitim kurumlarında tam zamanlı psikolojik danışmanlar bulunmalı; öğrencilerin duygusal ve zihinsel durumları düzenli olarak izlenmeli.
Farkındalık Programları: Ruh sağlığı bilincini artırmak için okullarda ve gençlik merkezlerinde seminerler, atölyeler ve rehberlik çalışmaları düzenlenmeli.
Uzmanlar ayrıca, gençlerin sanatsal ve sportif faaliyetlere yönlendirilmesinin, stresle başa çıkmalarına ve özgüven geliştirmelerine büyük katkı sağlayacağını vurguluyor. Ruh sağlığının sadece hastalık değil, bütüncül bir iyilik hali olduğunu hatırlatan uzmanlar, toplumsal bilinçlenmenin şart olduğunu belirtiyor.
