Bursa Yüksek İhtisas Eğitim ve Araştırma Hastanesi’nden Prof. Dr. Meliha Kasapoğlu Aksoy, modern yaşamın insanları hareketten uzaklaştırdığını ve bunun ciddi sağlık sorunlarına yol açtığını vurguladı. Aksoy, "Uzun süre oturmak, araçla kısa mesafeler gitmek, teknolojik cihazlarla geçirilen zaman sağlığımızı tehdit ediyor" dedi.
Fiziksel aktivitenin yalnızca kilo kontrolü değil, kalp, kemik, ruh ve bağışıklık sağlığı için de kritik olduğunu belirten Aksoy, "Her gün 30 dakika tempolu yürüyüş şart. Konuşabilecek ama şarkı söyleyemeyecek hızda yürümeliyiz" diye konuştu.
Aksoy, hareketin spor değil bir yaşam biçimi olması gerektiğini vurgulayarak, "Merdiven kullanmak, saat başı esneme hareketleri bile büyük fark yaratır. Herkes kendi bedenine uygun hareketi bulmalı" ifadelerini kullandı.
