HABER MERKEZİ – Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı Prof. Dr. Şafak Sahir Karamehmetoğlu, yaz aylarında artan klima çarpması vakaları hakkında önemli uyarılarda bulundu. İdeal oda sıcaklığının 22 derece olduğunu belirten Karamehmetoğlu, 20 derecenin altı ve 24 derecenin üzerindeki sıcaklıkların sağlık açısından riskli olduğunu ifade etti.
“Klima çarpması, özellikle yaz aylarında ortaya çıkan bir sorundur. Klimalar serinleme sağlasa da vücut ısısını dengelemek için fazladan enerji harcamasına neden olabilir. Bu durum halsizlikten ciddi kas ağrılarına kadar birçok belirtiyle kendini gösterebilir.”
❗ Yanlış Kullanım Hastalığa Yol Açıyor
Karamehmetoğlu, klima kullanımının en büyük risklerinden birinin hava kuruluğu olduğunu vurguladı. Klimanın ortamın nem oranını düşürerek göz, burun ve boğazda tahrişe, hatta dehidrasyona neden olabileceğine dikkat çekti:
“Klimalı ortamlarda nem oranı yüzde 50 civarında olmalıdır. Aksi hâlde sıvı kaybı, ağız ve göz kuruluğu, susuzluk gibi sorunlar yaşanabilir.”
Ayrıca klimanın doğrudan vücuda üflenmemesi gerektiğini belirten Karamehmetoğlu, “Klimanın karşısında uzun süre oturmak ya da yatmak, doğrudan çarpılmaya neden olabilir.” uyarısında bulundu.
🔧 Kullanım Kılavuzu, Temizlik ve Bakım Hayat Kurtarıyor
Klimaların kullanma kılavuzuna uygun çalıştırılması, düzenli temizlenmesi ve filtrelerinin değiştirilmesi, ortam havasının kalitesini korumak açısından hayati önem taşıyor:
“Temizlenmeyen filtreler, solunum yolu enfeksiyonlarından baş ağrısına kadar birçok rahatsızlığa neden olabilir.”
😷 Belirtiler Soğuk Algınlığına Benzeyebilir
Karamehmetoğlu, klima çarpmasının belirtilerinin genellikle soğuk algınlığı veya grip ile karıştırıldığını söyledi:
-
Baş ağrısı
-
Burun akıntısı ve tıkanıklığı
-
Öksürük ve yüksek ateş
-
Kas ve eklem ağrıları
-
Halsizlik ve yorgunluk
-
El ve ayaklarda üşüme
-
Fibromyalji ve miyofasyal ağrılar
“Klima çarpması özel bir laboratuvar testiyle teşhis edilemez, ancak belirtiler ve ortam koşulları dikkatle incelenmelidir.”
🛡️ Klima Çarpmasına Karşı Alınabilecek Önlemler
Prof. Dr. Karamehmetoğlu, klima çarpmasına karşı korunmak için şu önerilerde bulundu:
-
Klimayı 21-22 derece arasında çalıştırın ve iki saat sonra kapatın
-
Klimadan gelen havayı doğrudan vücuda yönlendirmeyin
-
Klima karşısında oturmayın veya yatmayın
-
Filtreleri düzenli değiştirin, bakımını ihmal etmeyin
-
Bol sıvı tüketin, dehidrasyona karşı önlem alın
-
Ortamı düzenli olarak havalandırın, temiz hava alın
“Klima çarpmasının tedavisi yok ama korunmak mümkün. Bilinçli kullanım hayat kurtarır.”