Kış mevsiminin gelmesiyle birlikte üst solunum yolu enfeksiyonları sıklığı artıyor. Viral kaynaklı bu hastalıklar, özellikle çocuklar ve yaşlılar arasında daha çok görülüyor.
Nasıl bulaşıyor?
Hastalık genellikle çocuklar aracılığıyla aileye, aileden iş yerlerine ve toplu alanlara hızla yayılıyor. Okullar, toplu taşıma araçları, alışveriş merkezleri ve iş yerleri hastalığın kolayca bulaştığı ortamlar olarak öne çıkıyor.
Belirtiler:
Öksürük, boğaz ağrısı, burun tıkanıklığı, hapşırık, halsizlik, eklem ağrıları, terleme, ağız kuruluğu, geniz akıntısı, göz yaşarması ve yutma güçlüğü gibi belirtiler üst solunum yolu enfeksiyonlarının en yaygın semptomları arasında yer alıyor. Burun tıkanıklığı ihmal edilirse boğaz enfeksiyonları, kulak tıkanıklığı ve sinüzit gibi sorunlar da artabiliyor.
Hafif enfeksiyon mu, grip mi?
Burun tıkanıklığı, boğaz ağrısı, geniz akıntısı ve hafif öksürük, soğuk algınlığı olarak tanımlanırken; yüksek ateş, yaygın kas ve eklem ağrıları varsa durum grip olarak değerlendiriliyor.
Korunma yolları:
Prof. Dr. Yavuz Selim Yıldırım, özellikle burun tıkanıklığı fazla olan kişilerin daha sık ve ağır hastalandığını belirtiyor. Burun alerjisi, geniz eti veya burun yapısındaki eğrilikler hastalığın süresini uzatıyor ve komplikasyon riskini artırıyor.
Uzmanlar korunmak için şu önerilerde bulunuyor:
-
Hasta kişilerin başkalarına hastalığı bulaştırmaması
-
Narenciye ve bağışıklık güçlendirici doğal gıdaların tüketilmesi
-
Hastalık durumunda burun tıkanıklığını açacak önlemlerin alınması
-
Sürekli hastalanan kişilerin Kulak-Burun-Boğaz uzmanına başvurması
-
Kış mevsimine uygun giyinmek, yeterli beslenmek ve uyumak
Doğal destek:
Bol sıvı tüketimi, ıhlamur ve ada çayı, bal, tavuk suyu çorbası ve antioksidan içeren gıdalar iyileşmeyi hızlandırıyor.